T’ai Chi – Die eigene Balance der Kräfte finden

„Ist das T’ai Chi die Ursache für ihr hohes Alter?“ „Nicht direkt. T’ai Chi trägt zur Entwicklung eines entspannten Geistes bei. Und das Geheimnis eines langen Lebens ist ein entspannter Geist.“
Aus einem Interview mit dem 105 Jahre alten T’ai Chi-Lehrer Wu Tunan.

T’ai Chi Chuan (T’aiJi) auch „Schattenboxen“ genannt, fördert insbesondere die Koordinationsfähigkeit. Dem QiGong ähnlich in der Wirkweise, stärken die geschmeidigen, spiralförmigen Bewegungen die Körperkraft und Beweglichkeit von Gelenken und Geist.

Im Sinne der inneren Harmonie und den Prinzipien der chinesischen Kampfkunst die eigenen Kräfte leiten lernen und innere Ruhe finden.

Im Kurs/Seminar lernen und üben wir individuell angepasst – T’ai Chi Chuan-Handformen verschiedener T’ai Chi-Schulen und für Fortgeschrittene auch eine T’ai Chi-Schwertform. Vorbereitend Dehn- und QiGong-Übungen, Push-Hands-Übungen, sowie ZaZen-Meditation als Ausklang.

Eine kostenlose Probeeinheit ist innerhalb der laufenden Kurse jederzeit möglich.